トイレを我慢する人の心理|「行けばいい」が私にはできない理由

普通の人からすると、長時間トイレを我慢するなんて信じられないと思う。

「行きたくなったら行けばいいじゃん」

たぶん、本当にその通りなんだと思う。

実際、周りの人たちはそうしている。
買い物の途中でも、仕事の合間でも、飲み会の途中でも。

「ちょっとトイレ行ってくるね」

それだけ。

誰も気にしないし、すぐ戻ってくる。

でも、私にはそれがどうしてもできない。

トイレに行くところを見られるのが恥ずかしい。

“今から用を足しに行く”って周りに知られること自体に、強い抵抗感がある。

だから私は、できる限り平静を装う。

本当は少し前から気になっていても、
何事もない顔で会話を続ける。

できるだけ自然に。
いつも通りに。

「まだ大丈夫」

そう自分に言い聞かせながら。

私にとって、“トイレに行く”という行動は、かなり最後の手段に近い。

限界寸前。
本当に漏れそうなときに、やむを得ず行くもの。

だから普段の生活では、常に逆算している。

今日は何時に家を出るか。
帰宅は何時になるか。
途中で寄り道はあるか。
飲み物はどれくらい飲むか。

そして、

「家の、人目につかないトイレに行けるまで、あとどれくらい耐えればいいか」

それを無意識に計算している。

自分の“本当の限界”も、だいたいわかっている。

ここまでは余裕。
このあたりから意識し始める。
ここを超えると危ない。

普通の人なら考えないようなことを、私は毎日のように考えている。

もちろん、きつい。

早く帰りたいと思う日もあるし、
「今日はちょっと無理かも」と不安になる日もある。

でもそれ以上に、

「トイレに行くところを見られたくない」

という気持ちの方が強い。

だから今日も、私は平然とした顔をする。

周りと同じように笑って、会話して、普通に過ごす。

その裏で、静かに時間を計算しながら。

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